Внимание! Для прослушивания передач МРК вы можете использовать проигрыватель Media Player

Дорогие друзья! Очень рада с вами встретиться в эфире программы «Почтовый ящик», я ведущий Игорь.

Китайский поэт Хань Юй (韩愈) написал стихотворение Снег Весной: «Весна пришла, но нет ещё цветенья. Хотя взошла трава ещё в апреле. Покрыл беседку и дорожку белым и кружит снег, как лепестки деревьев». Хотя уже наступила весна, но в прошлое воскресение в Пекине шел снег. Мы еще помним, что в 2009 году пекинцы ждали первый снег 110 дней. Но в 2010 году снег идет часто и много. Раньше фраза «изменение климат» кажется была далека от нашей жизни. Эти слова появлялись в основном в сообщениях прессы, как об угрожающем явлении. Но сейчас они уже стали очевидными в обычной жизни. Наш земной шар как организм человека. Если заболел, но не лечиться, то ему становится всё хуже. Окружающий нас ми уже заболел, но люди еще не достигли соглашения – лечить его или нет.

Наверное, вы уже смотрели фильм «Аватара». Помните, герой Джейк молил у священного дерева о мире и гармонии в природе. Люди оценили серьезность существующей ситуации, и поняли для того, чтобы разрешить эту проблему необходимо сотрудничество людей всех стран мира. Все больше и больше людей объединяются вместе, чтобы охранять окружающую среду. Надеюсь, что наша мать-природа будет становиться всё лучше и лучше.

А теперь, дорогие друзья, давайте поговорим о нашем здоровье. Что лучше кушать ранней весной.

Каждый сезон года имеет свои особенности. Для поддержания здоровья необходимо не только согласно перемене сезонам времени года, своевременно менять одежду, но и обращать внимание на соответствующий рацион питания.

Ранней весной, когда еще бывают заморозки и погода изменчивая, надо больше есть куриное мясо, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко, соевые продукты—все это полезно для возрастающих потребностей организма. Желательно больше добавлять в рацион питания лук, имбирь, чеснок, которые дают организму много тепла, и помогают уничтожать микробы. А вот огурцы, дыни, баклажаны, зеленый горошек лучше в это время есть поменьше.

В середине весны полезно подкрепить организм финиками, медом и лечебными горными травы, которые весьма полезны для здоровья. В это время рекомендуется поменьше употреблять кислую и жирную пищу. А также полезно больше кушать шпинат, сельдерей, морковь, перец, цветную капусту, свежие корни лотоса, и другие виды овощей и фруктов. Они содержат богатое количество витамина С, неорганические соли и микроэлементы. В это время как раз на рынке продаются такие питательные дикие съедобные растения и травы, как сумочник пастуший, портулак овощной, молодые листья цедрелы китайской, папоротника орляка и другие. Они являются хорошим дополнением к вашему столу.

В конце весны погода становится очень теплой, помимо нежирного мяса, яиц и других пищевых продуктов, содержащих качественные белки, надо больше есть фруктов и овощей. Можно разнообразить меню супами из зеленого и красного горошка, пить зеленый чай. Все это поможет предупредить перегрев организма. В это время года лучше не есть баранину, перец и другие острые блюда.

Если вы хотите узнать больше о сохранении здоровье с точкой зрения китайской медицины, пожалуйста, посетите наш сайт. Его адрес www.crirussian.ru.

Дорогие друзья, а теперь зачитаем письмо от нашей слушательницы. Вот письмо от Елены Курбановой из Туркменистана:

«Здравствуйте, дорогие сотрудники русской редакции МРК!

Вот и начался год Тигра. Встретила его с друзьями в дороге, а точнее в поезде, уезжая в альпинистскую экспедицию, приуроченную к национальному празднику Туркменистана - Дню Флага (19 февраля) и спешу поделиться впечатлениями. Участвовала в успешном восхождении на высшую точку страны - пик Айри Баба (3150 метров) и водружение там флага страны. Гора находится на юго-востоке страны на территории Койтендагского заповедника, на границе с Узбекистаном. Восхождение было трудным, с тремя холодными ночевками на снегу в палатках, при температуре воздуха до минус 15, были тяжелые рюкзаки, и потратили много сил. Но был позитивный настрой на победу, рядом находились надежные друзья, окружала прекрасная природа, я дошла и побывала на самом пике горы. Есть мгновения счастья и там было для меня одно из них!

Вернулась обновленная и довольная жизнью».

Спасибо за письмо! Очень рады разделить радость вместе с вами. Елена еще прислала нам в письме фотографии. Одна из них – коллективная фотография. На ней все участники в специальных горных спортивных костюмах, стоят на покоренной вершине. Они улыбаются и держат в руках флаги Туркменистана и их группы. Очевидно, что эти люди умеют добиваться победы, любят спорт и ведут активную жизнь. Спасибо, Елена за прекрасные фотки. Очень бы хотелось, чтобы всё больше наших слушателей писали нам письма и делились своими радостями!

Спасибо, что продолжаете слушать нашу рубрику «Почтовый ящик», а сейчас предлагаем вашему вниманию программу «Ваши музыкальные пожелания», я ведущий Игорь.

В сегодняшней программе мы передаем песню китайского певца Ян Кунь (杨昆) - «Мне всё равно».

Песни Ян Кунь отличаются от песен молодых певцов тем, что они очень мелодичны. Его песни как кофе, горьковато, но вкусно, передают приятные воспоминания. Песня «Мне всё равно» является типичным произведением Ян Кунь. Эту песню полюбили многие. Те, кто хотят подражать его музыкальному стилю, часто начинают с этой песни. Давайте, вместе послушаем!

Уважаемые радиослушатели, на этом мы заканчиваем сегодняшнюю программу «Почтовый ящик», я ведущий Игорь! Всего доброго!

-0-