Для этой каши нужно 50 г. китайского ямса, 20 г. семян коикса и 100 г. короткозерного риса. Сейчас эти крупы можно легко найти на рынках России благодаря развитию трансграничной торговли. Варить нужно всё вместе примерно час.

Каша хороша как для молодых, так и пожилых, страдающих плохим аппетитом и проблемами с желудком.

Каша также помогает нормализации потоков энергии «ци» и функции селезенки, вяжет кишечник и избавляет от прочих проблем с желудком.