Недавно на страницах американского журнала «Медицина в интернете» была опубликована статья, в которой автор рекомендовал 5 чудодейственных средств для продления жизни. Это:

1, Каждый день кушать свежие необработанные овощи, что помогает удлинить жизнь на два года. К такому выводу пришел один итальянец после эксперимента. Запомните, обязательно необработанные овощи, поскольку овощи теряют 30% оксидантов в ходе вываривания.

2, Поддерживать индекс массы тела (BMI) на уровне 22—24, что помогает продлить жизнь на три года. Американские ученые заметили, что лишний жир увеличивает опасность заболевания диабетом и болезнями сердца, а те люди, BMI у которых сохраняется на уровне 22—24, редко болевают вышеупомянутыми болезнями. Это требует от людей непрерывной закалки здоровья.

3, Каждую неделю есть 5 раз орехи, что поможет продлить жизнь на 3 года.

4, Иметь широкий круг друзей, что поможет тебе продлить жизнь на 7 лет. Австралийский ученый обнаружил, что люди, у которых большое количество друзей, обычно живут долго. В связи с этим, нужно дружить с людьми или же активно общаться с соседями, что будет полезно для здоровья.

5, Скажите себе: «Жизнь после ухода на пенсию остается прекрасной», что поможет продлить жизнь на 7 с половиной лет. Американский ученый сказал, что имеет большой смысл заниматься общеполезными делами. Бескорыстные поступки оказывают положительное влияние на жизнь человека, поэтому старые люди должны интересоваться работой на пользу общества.