Начинаем день правильно – три простых совета для здоровья
Как правильно начать день, зарядиться энергией и хорошо себя чувствовать даже в конце рабочего дня? Вот ряд наших рекомендаций, которые вам непременно пригодятся.
Нехитрые движения помогут снять усталость глаз после долгой игры со смартфоном
Ноющая боль, сухость глаз, снижение остроты зрения – все эти симптомы усталости глаз становятся признаками переутомления всего тела. Как можно решить эту проблему?
О пользе чеснока в холодное время года
Чеснок активно применяется в приготовлении блюд и различных соусов. Чеснок нужно обязательно включать в рацион питания в холодное время года, для здоровья это имеет первостепенное значение.
Что делать, если всегда холодные руки и ноги?
У некоторых людей очень часто или почти всегда холодные кисти рук и стопы ног. И это не только в холодную погоду, но и летом. Что делать в такой ситуации? Следует ли как-то бороться с этим явлением? Итак, что думают по этому вопросу китайские врачи?
О правильном питании в сезон выпадения инея
Основной способ укрепления здоровья в сезон Выпадение инея – постепенная оптимизация на основе рационального питания. Как гласит китайская поговорка: «Вместо того, чтобы в течение года время от времени укреплять здоровье, лучше это сделать в сезон Выпадение инея» .
Приседания – путь к здоровью
Приседания оказывают полезное влияние на здоровье. Это упражнение также ускоряет кровообращение в области сердца и легких. Приседать можно разными способами, но достаточно овладеть основным видом и регулярно его выполнять.
Сон – лучший лекарь
После завершения рабочего дня организму нужен отдых. Если человеку не удается хорошо отдыхать после тяжелой работы, это негативно сказывается на функциях внутренних органов. Следует отметить, что здоровый сон – отличная предпосылка для хорошего здоровья.
Светила ТКМ рекомендуют 3 продукта для предотвращения образования тромбов
При возникновении тромбоза в голове, в случае отсутствия своевременной медицинской помощи, человеку могут угрожать самые печальные последствия. В связи с этим, чрезвычайно важной считается профилактика образования тромбов.
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ
