Обычная расческа творит чудеса!

Поддержание организма в порядке не требует особо сложных процедур, даже простые, но правильные методы дают положительный эффект, сюда относится массаж обычной расческой. Этот метод помогает предотвратить болезни, улучшить общее состояние и повысить иммунитет. 

Проще говоря, несколько полезных методик массажа с помощью обычной расчески принесут огромный общеукрепляющий эффект и помогут продлить жизнь.    

1. Основание черепа 

Наклоните голову, массируйте сзади у основания черепа под седьмым шейным позвонком, то есть там, где находится шейная впадина, там располагается активная точка Да-чжуй. 

Тыльной стороной расчески с легким нажимом массируйте точку Да-чжуй в течение  5-10 минут до появления тепла в этой области. Советуем массировать шейный отдел каждый день, это поможет избавиться от ревматической боли в шейном отделе и послужит прекрасной профилактикой простуды. 

2. Шея и плечи 

Длительное сидение возле компьютера или перед телевизором приводит к дискомфорту тела, а также к снижению гибкости шейного и плечевого отделов.

Дома после работы, попросите кого-нибудь из домашних или же сами возьмите  гребень и массируйте заднюю область шеи и плеч, хорошенько промассируйте болевые точки или области отекших мышц, при этом можно использовать оливковое или любое другое эфирное масло. Массируйте с определенным нажимом. 

3. Поясница и спина 

Сидячий и малоподвижный образ жизни, как минимум, вызывает скованность спинного отдела и приводит к недостатку кровотока. Помассируйте спину путем постукивания, с помощью ручки или тыльной стороны гребенки. Такой массаж окажет воздействие на точки на спине, в результате чего улучшится кровообращение в спинном отделе. Такой массаж также служит прекрасной профилактикой болей в поясничном и спинном отделах. 

Рекомендуем делать массаж до момента нагревания и покраснения кожи, в течение 3-5 минут.  

4. Руки 

Китайцы говорят, что «пальцы руки связаны с сердцем». Можно сказать, что наша рука подобна второму сердцу. Именно поэтому постоянный массаж ладоней и пальцев помогает свободному и беспрепятственному течению живительной энергии ци и крови. Кроме того, мануальное воздействие приносит облегчение при менструальной боли.

Ребром гребенки промассируйте зону около сустава указательного пальца до легкого покраснения и ощущения нагрева. Кроме того, можно «расчесывать» ладонь по направлению сверху вниз, слева направо, это полезно для профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. 

5. Ноги 

Согласно теории традиционной китайской медицины, на ступни проецируются все  внутренние органы, поэтому массаж расческой ступни и зоны подъема воздействует на  ряд жизненно важных точек, такой массаж ускоряет метаболизм. Ежедневный массаж ступней обладает прекрасным общеукрепляющим эффектом. 

Неторопливыми движениями водите расческой по ступням (внутри и снаружи) до нагревания всей зоны. Воздействуйте расческой в середине ступни, сверху вниз, слева направо. Не торопитесь, прорабатывайте участки с умеренным нажимом. Массаж ступней тонизирует живительную энергию ци в почках, служит хорошей профилактикой простуды, помогает облегчить поясничную боль, служит профилактикой ревматоидного артрита и расстройства органов внутренней секреции. Этот массаж также обладает эффектом нормализации работы желудочно-кишечного тракта. 

6. Голова

Гребенкой мы обычно расчесываем волосы, общеизвестен хороший эффект  расчесывания. 

С древности в Китае бытует выражение: когда сто раз проведешь гребенкой по коже головы, болезней станет вдвое меньше. Расчесыванием мы не только воздействуем на  точки, распложенные в головном отделе, придаем бодрости всему организму, улучшаем работу мозга и тренируем память, но и предотвращаем выпадение волос, помогаем сохранить густоту волос до преклонного возраста. 

Как правильно расчесываться?

Расчесываться не означает просто поправить прическу, правильная методика расчесывания должна быть такая: сначала водите расческой назад от линии роста волос до основания черепа, далее расчесывайте в противоположном направлении, то есть в обратную сторону от затылочной линии ко лбу. 

Рекомендуем разделить волосы на четыре зоны - передняя, задняя, левая и правая. Каждый день расчесывайтесь, делая сто движений по 4 зонам, такой метод считается самым полезным. 

Обратите внимание!

Обратите внимание на то, из чего сделана ваша гребенка или расческа! Рекомендуем выбирать гребень, изготовленный из рога животных, или полированную расческу из дерева. Во время массажа расческой рекомендуем использовать массажное масло или крем.