7 признаков здоровья в принципах традиционной китайской медицине

Традиционная китайская медицина — древнейшая система философского мировоззрения на жизнь человека, его взаимосвязь с природой, окружением. Человек в ТКМ воспринимается в совокупности связей психики, тела и эмоций. ТКМ выделяет 7 признаков здоровья, причем большинство из них относится не к физическому здоровью человека, а к  психическому и эмоциональному здоровью. Эти составляющие гораздо важнее и во многом определяют физическое здоровье. 

Китайские медики предпочитали предвосхитить болезнь, по малейшим признакам распознать ее начало, чем потом, в запущенной стадии долго и нудно ее лечить.

Фундаментальной причиной возникновения заболеваний, согласно ТКМ, является духовный уровень, воздействие эмоций на организм человека. А потому уж, более опосредованно, воздействует питание, плохая экология, образ жизни, наследственность и прочие внешние факторы.  

А сейчас приступаем к изучению 7 признаков здоровья. 

1. Жизнеспособность 

Если вы здоровы, то походка у вас пружинящая, энергичная. Глаза блестят, взгляд живой и заинтересованный. Спина прямая. Видно, что вы полны энергии. Запас этой энергии позволяет вам выполнять все действия, которые от вас требуются, без чувства усталости и с позитивным настроем.

2. Аппетит 

Когда у вас хороший аппетит, вы с довольствием садитесь за стол. Китайская мудрость говорит, что «можно купить еду, но не аппетит». Аппетит в понимании китайцев—это не только желание утолить голод, но также и жажда к новым действиям, а также к сексуальным отношениям. Это желание жить. 

3. Полноценный  сон 

Старые люди говорят, что «можно купить постель, но не сон». Необходимо спать 4-6 часов ночью. Но вовсе не значит, что нужно немедленно переводить себя на 4-6 часовой сон.  Когда человек абсолютно здоров, он может спать меньше. В истории известны случаи, когда великие люди спали очень мало, но при этом были бодры, чрезвычайно работоспособны и полны энтузиазма. Если вы постоянно чувствуете потребность спать по 10-12 часов ежедневно, то с вашим здоровьем проблемы и нужно принимать меры. Важно не только то, сколько вы спите, но и как вы спите. Если вас постоянно беспокоят неприятные сновидения, то обратите внимание на свое здоровье! Утром вы должны просыпаться свежим и отдохнувшим и вставать легко.

4. Хорошая память 

Не верьте, что память с возрастом должна становиться хуже. Вы должны в равной мере  помнить прошлые и недавние события. 

5. Юмор 

Здоровый человек имеет хорошее чувство юмора. Он может посмеяться не только над окружающим его миром, но и над собой. Если человек не обладает чувством юмора, то его здоровье не в порядке!

6. Полная отдача 

Необходимо уметь отдавать себя своей семье, своим близким, друзьям, своей работе. У вас всегда должно быть время и возможность прийти на помощь тем, кто в беде и кто в вас нуждается. 

7. Чистые мысли и точные поступки 

Если человек здоров, то он способен быстро обнаруживать проблему, принимать решения и действовать энергично и без промедления. Промедление и страх — это вид болезни, связанный с дисбалансом энергетической системы тела, также как обида, гнев, зависть, месть.