Анна: Я думаю, каждый из нас хоть раз в жизни, а, скорее, миллион раз, спрашивал себя, что же такое счастье. Здоровье? Деньги? Работа? Семья? Путешествия? Красивая внешность? Думаю, те, кто ищут ответ на этот вопрос, не смогут выбрать что-то одно. А, значит, получается, что все мы хотим быть счастливыми, но до конца так и не решили для себя, что же это такое – счастье? Вряд ли сегодня нам удастся дать однозначный ответ на этот вопрос, но мы попробуем порассуждать на эту тему! Итак, в эфире рубрика «Блогосфера».

Анна: Всем привет, сегодня искать счастье вместе со мной будет мой коллега и ваш хороший друг Ван Сюецзянь. Ван: Здравствуйте дорогие радиослушатели, очень рад снова встретиться с вами!

Анна: Итак, счастье… что же это такое и с чем это едят?

Ван: Вот для тебя, Аня, что такое счастье?

Анна: Трудно сказать. Мне кажется, что счастье – это не просто какое-то перманентное эйфорическое состояние, это, скорее, реакция на него. А само счастье – это, на мой взгляд, совокупность самых разных факторов. Думаю, здоровье и семья – это самое большое счастье. Хотя скажу честно, если у тебя есть деньги и, соответственно, возможность путешествовать – это тоже счастье. Вот я и считаю, что счастье – штука исключительно индивидуальная и не носит какой-то один конкретный характер. Это всегда совокупность каких-то факторов. Эдакий небольшой чемоданчик, который нам выдают при рождении. У кого-то в нем деньги и карьера. Поэтому, когда человек начинает зарабатывать и идти вверх по карьерной лестнице – чемоданчик открывает и вуаля – счастье. Для кого-то это семья и друзья. Мы все разные, при рождении нам дается не только своя уникальная внешность, характер и таланты, но и свое понимание счастья. Точнее, свой «набор» для счастья. Кстати, есть люди и без этого «чемоданчика». Точнее, в нем нет чего-то конкретного. Такие люди просто радуются жизни, тому, что живут, любят, едят, ходят, дружат и так далее. Мне кажется, что этот вариант самый хороший.

Ван: Как интересно! Почему?

Анна: А все просто, вы не загоняете себя в рамки. Очень часто желание быть счастливым мешает жить и наслаждаться уже имеющимся счастьем вокруг нас. Если зацикливаешься, к примеру, на деньгах, а платят тебе далеко не миллионы, ты начинаешь разочаровываться, расстраиваться, а потом и вовсе злиться. И получается вовсе не счастье, а что-то диаметрально противоположное. Поэтому, не стоит делать счастье из чего-то конкретного, пусть счастьем будет все вокруг вас, любая хорошая мелочь, любое доброе слово или поступок. А желание быть богатым пусть будет целью. И идите себе к этой цели, радуясь окружающему миру и тому, что вы его часть.

Ван: Ты права. Счастье – это быть здесь и сейчас и ценить то, что есть здесь и сейчас. Это гармония внутреннего мира и внешнего. Поэтому, думаю, счастье оно всегда разное и видоизменяется.

Анна: Самое время узнать, что думают по этому поводу интернет-пользователи. Недавно, мы провели опрос, в котором спросили наших слушателей, что же такое счастье. Варианты были разные, материальные и нематериальные. Посмотрим, кто что выбрал.

Ван: Итак, 62,5% пользователей соцсети ВКонтакте с нами согласны и считают, что в разные периоды жизни счастье разное. Около 21% опрошенных согласны с самой первой твоей мыслью: счастье – это быть вместе со своей семьей. Почти точно такое же мнение высказали и китайские интернет-пользователи: 66,7% опрошенных считают, что счастье бывает разным, а 20% опрошенных согласны с тем, что семья – это счастье. Аня, а как ты считаешь, счастье зависит от наличия материального достатка?

Анна: Полагаю, что наше внутреннее ощущение счастья скорее нет, чем да, внешнее – скорее да, чем нет.

Ван: Я думаю, что, помимо прочего, счастье зависит от материального аспекта. Конечно, очень важно быть счастливым в душе, однако, помимо этого, есть и другие факторы. К примеру, в голодные годы счастье – это иметь пищу. А по мере повышения уровня и качества жизни, меняется и связанное с ним счастье. Когда продукты становятся доступными, а материальная сторона жизни налаживается, люди начинают ассоциировать счастье с чем-то духовным.

Анна: Я считаю, это не всегда так. Некоторые люди и без больших материальных возможностей находят свое счастье. И ключевое слово здесь «свое». То есть, для бездомного, вы правы, счастьем может быть еда и дом, но может быть и его пес, которого он нашел на улице и с которым теперь не расстается.

Ван: Мне кажется, Аня, говорить о том, что такое счастье можно бесконечно долго, и каждый из нас будет по-своему прав. Не важно, что такое счастье, главное это счастье обрести. А сейчас давайте отдохнем немножко и послушаем песню «Счастье».

Анна: На самом деле, вопрос о том, что такое счастье настолько древний и всех волнующий, что к поиску ответов подключились ученые и врачи.

Ван: Итак, что же советуют нам специалисты. Как искать счастье? Для начала самый простой и быстрый способ – больше улыбайтесь. Ученые говорят, что улыбка способна улучшить ваше настроение. Даже если вы не хотите улыбаться, заставьте свои губы расползтись в улыбке и спустя всего несколько секунд вам действительно захочется улыбаться. Кроме того, улыбка снимает стресс и укрепляет иммунитет, а также подтягивает лицевые мышцы – улыбка может заставить ваше тело использовать до 53 мышц одновременно.

Анна: Только старайтесь улыбнуться искренне. Подумайте о чем-то хорошем. Если улыбаться и думать о плохом – счастья вам не видать!

Ван: Вот еще несколько простых способов стать чуточку счастливее: пейте кофе, только не очень много – кофеин не только повышает внимательность, но и улучшает настроение, а также кушайте горький шоколад, но в меру.

Анна: Этот совет мне по вкусу. Я люблю шоколад. А вот еще: читайте приключенческие книги и смотрите приключенческое кино. Когда люди читают о каком-то впечатляющем опыте, они испытывают удовлетворение. А довольный собой человек, по сути, уже счастлив. Сюда же отнесем занятия спортом, они тоже помогают достичь счастья и душевного равновесия.

Ван: Старайтесь не держать в голове плохие мысли, они мешают на пути к счастью. Если вас что-то беспокоит, воспользуйтесь ручкой и блокнотом – выпишите все негативные мысли, освободите голову. Нет ничего плохого в том, чтобы расстроиться из-за чего-то. Однако совсем другое – позволить негативу долго сидеть в голове. Плохие эмоции постепенно превращаются в обиду и желание мести, и счастью уже не остается места.

Анна: А есть более экстремальные способы. К примеру, в одном из исследований ученые выяснили, что для расслабления полезно… валяться в грязи. Буквально. Представляете, вы приезжаете на дачу, к примеру, и как настоящая свинка залезаете в лужу с грязью или же у вас, быть может, есть специально отведенное для этого место. Меня бы это очень позабавило, а как бы это удивило ваших соседей! Настроение точно бы поднялось. Хотя бы у них.

Ван: Вот это радикальный способ! А вот психологи советуют больше творить: рисовать, лепить, шить, создавать. К примеру, очень успокаивает гончарне дело. Есть даже специальные курсы: приходишь, садишься за гончарный круг и начинаешь создавать из глины кувшин или вазу.

Анна: В Пекине, кстати, очень много где сейчас появляются такие курсы. Скорее даже, это небольшие магазинчики, где можно не только купить посуду ручной работы, но и самому ее сделать. Я пробовала. И мне невероятно понравилось. Негатив улетучивается мгновенно, вы просто сидите и что-то создаете. А потом сделанную вами вазочку могут обжечь и раскрасить. Можно дарить такие вещи родным и друзьям.

Ван: Кстати, больше проводите время с родными и друзьями. Старайтесь огораживать себя от угрюмых и постоянно жалующихся людей. Окружайте себя позитивом. Поймите, если вы привыкли смотреть только ужастики и читать только криминальную хронику, настроение хорошим не будет, а, значит, вы отдалитесь от счастья. Поэтому старайтесь окружать себя всем со знаком плюс: красиво одевайтесь, слушайте красивую музыку, чаще гуляйте, окружайте себя добрыми людьми и любимыми животными.

Анна: Вот-вот, заведите кошку или собаку, а лучше обоих. Эти ребята обычно 24 часа в сутки на позитиве.

Ван: Помимо этого, постарайтесь изменить в позитивную сторону и ваше мышление. Не злитесь долго, быстрее забывайте неудачи, старайтесь думать о хорошем и надейтесь на лучшее!

Анна: А если же вдруг все это не сработает, то собирайте вещи и отправляйтесь на недельку в Данию. Согласно исследованию ООН, в 2016 году именно Дания названа самой счастливой страной в мире. Попробуйте выяснить, почему. А потом непременно возвращайтесь, потому что, как мы уже говорили, самое важное – это дом и семья.

Ван: Аня, ты права. В общем, каким бы ни было счастье – вам самим решать, будет ли путь к нему долгим и тернистым или простым и приятным. Если у вас не получается найти работу или накопить на машину – вы не становитесь менее счастливым. Потому что, в первую очередь, счастье внутри вас.

Анна: Сам факт того, что вы живете, хотите работать и зарабатываете на машину уже счастье. Радуйтесь простым вещам и тогда простые вещи станут самыми невероятными и приятными. Улыбаться или расстраиваться – всегда ваш выбор.

Ван: Ты абсолютно права. В конце нашей программы слушаем песню «Выбор», как раз по теме.

Анна: Дорогие друзья! На этом мы заканчиваем рубрику «Блогосфера».