Три основных принципа, которых необходимо придерживаться для профилактики рака
  2017-03-02 13:22:36     Международное радио Китая
  

В ходе изучения причин возникновения раковых заболеваний, ученые из разных стран и регионов мира обнаружили, что главными принципами, которыми необходимо руководствоваться для сокращения риска заболевания раком, в процентном соотношении составляет правильное диетическое питание – 35%, и избавление от курения – 30%. Они также отмечают, что при постоянном рациональном и здоровом питании, опасность заболевания раком может снижаться на 55%. В связи с этим для профилактики рака требуется придерживаться трёх следующих принципов:

Во-первых, необходимо воздержаться от слишком соленой пищи. Вероятность раковых заболеваний кишечно-желудочного тракта падает в случае, когда человек регулярно употребляет в пищу свежие овощи и фрукты. Причина этого в том, что поваренная соль (хлорид натрия, NaCl) играет ключевую роль в образовании опухолей. В несвежих овощах, маринованной ветчине, а также в блюдах корейской кухни данный тип канцерогенов содержится в особенно больших объёмах. В обычной диете хлористый натрий не наносит здоровью человека значительного вреда, это происходит лишь в условиях чрезмерного приема в пищу столовой соли, на фоне серьезного дефицита в организме витамина С.

Во-вторых, необходимо осмотрительно относиться к подбору принимаемых в пищу продуктов, однако делать это надо без излишнего фанатизма. В настоящее время многие люди в разных странах мира уделяют кухне повышенное внимание и принимают в пищу высококачественные продукты и блюда высокой кухни. В результате грубая пища, которая заставляла наш желудок работать тщательней, осталась в прошлом. В частности, высокая кухня привела к значительному снижению количества потребляемой целлюлозы. Целлюлоза же способна адсорбировать большое количество воды, интенсифицировать перистальтику кишечника и ускорять процессы экскреции противораковых ресурсов организма за короткое время. Таким образом, увеличивается вероятность предотвращения возникновения рака кишечника. Такие продукты, как грубые зерновые, овсяные хлопья, сельдерей, съедобный древесный гриб муэр и др., считаются продуктами, особенно богатыми целлюлозой. Однако стоит обратить внимание и на то, что, наоборот, прием слишком большого количества целлюлозы, оказывает негативное влияние на всасывание многих типов питательных веществ и приводит к общему ослаблению организма. В связи с этим, рекомендуется, чтобы ежедневно человек потреблял не более 10 – 30 гр. целлюлозы.

В-третьих, необходимо воздержаться от чрезмерного потребления жирной пищи. Итоги исследований показали, что в случае чрезмерного приема жирной пищи или продуктов, содержащих большие объёмы животного белка, заметно повышается вероятность заболевания раком толстой кишки, раком молочной железы, раком предстательной железы и раком поджелудочной железы.

[  Распечатать ][  Отправить другим ][  На первую страницу ]
ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ
 
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ
КАРТИНКА ДНЯ
ВИДЕО
СПЕЦТЕМЫ
© 2016 CRIrussian.ru. «Международное радио Китая». Все права защищены.             О НАС     ПАРТНЕРЫ      АРХИВ