Все зависит от природы. В течение года есть весна, лето, осень и зима. Погода бывает разная – то идет дождь, то снег. Человек живет, а потом умирает, он бывает здоров, но и болеет. Перемены в природе оказывают сильное влияние на человеческий организм. Человек может чувствовать себя по-разному в разные времена года. Для защиты здоровья человеку нужно приспособиться к изменениям природных условий.

Осенью, когда погода становится холодной и сухой, мы можем чувствовать сухость во рту, горле и в носу. В этот сезон кожа тоже становится сравнительно сухой. По теории китайской медицины, в это время необходимо укрепить Инь в организме.

Питаясь, надо обратить внимание на то, чтобы сбалансировать количество мясных и вегетарианских блюд. Лучше временно отказаться от острой еды или как можно меньше есть ее, например, перец, свежий зеленый лук и т.д. В это время года полезно есть кунжут, клейкий рис, молочные продукты и т.д. Древние китайцы считали, что полезно утром есть кашу, так как она очищает от шлаков и пополняет организм новым. Поэтому утром лучше всего, если вы съедите одну пиалу каши. Дело не в том, что она делает завтрак более дешевым, но что еще важнее она укрепляет Инь, что полезно для здоровья.

Для больных осенью особенно надо обратить внимание на питание. При заболевании простудой надо категорически отказаться от острых продуктов. В частности, надо отказаться от блюда, которое называется «китайский самовар», как бы вам не хотелось его съесть. При хронических заболеваниях надо отказаться от блюд, приготовленных из головы свиньи, а также гуся, рыбы. Если возникает тошнота, то надо отказаться от сладкого. При язве надо отказаться от баранины, крабов, раков и острой еды. При кашле надо отказаться от кислого, но полезно пить компот из груш.

-0-