Известно, что солнечные лучи могут не только повышать риск онкологических заболеваний кожи, но и приостанавливать развитие злокачественных поражений кожных покровов.

Солнце – один из важных источников витамина D, и ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D в организме.

По результатам исследований, проведенных среди 1500 респондентов, недостаток витамина D провоцирует развитие злокачественных новообразований кишечника и может стать существенным фактором риска возникновения рака предстательной железы у мужчин.

В настоящее время проблем, связанных с дефицитом витамина D, с каждым годом становится все больше. Специалистов беспокоит, что высокий процент населения планеты страдает от хронического дефицита в организме витамина D. А это значительно повышает риск развития серьезных заболеваний, список которых возглавляют онкологические заболевания.

Опасность недостатка витамина D в организме настолько велика, что ученые настоятельно рекомендуют всем ежедневно получать 200 – 400 единиц этого витамина. А тем, кто перешел рубеж 70-летия, рекомендуется получать по 600 единиц в день. В местах, где практически отсутствует солнечное излучение, дозу следует увеличить до 800 до 1000 единиц в день. Однако в любом случае разовая доза не должна превышать 2000 единиц. Но лучшая рекомендация — погулять на солнышке хотя бы от 10 до 20 минут в день, без солнцезащитного крема.

-0-