Известно, что солнечные лучи могут не только повышать риск онкологических заболеваний кожи, но и приостанавливать развитие злокачественных поражений кожных покровов.

Солнце – один из важных источников витамина D, и ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D в организме.

Пищевые источники витамина D: молоко и молочные продукты, рыбий жир и различные виды рыбы. Рекомендованную суточную потребность организма в витамине D можно получить с пищей, однако желательно чаще бывать на солнце.

Витамин D играет важнейшую роль в функционировании различных систем жизнедеятельности человека. Недостаток витамина D может влиять на умственные способности и быть причиной развития целого ряда неврологических нарушений. Кроме того, многие заболевания, в частности гипертония, злокачественные опухоли и диабет связаны с низким уровнем витамина D в организме.

Недавно американские ученые из медицинской школы в городе Омаха в результате исследований пришли к выводу, что витамин D в больших дозах уменьшает риск появления раковых опухолей у женщин.

Специалисты утверждают, что потребление витамина D — одна из самых эффективных мер профилактики онкологических заболеваний. Следует признать, что люди во всем мире не получают в достаточной мере это полезное вещество.

-0-