Доктор- онколог дает вам советы
2006-11-07 09:33:35 Международное радио Китая

Пекинская здравоохранительная компания «Синяя птица», руководствуется концепцией «За здоровую душу в здоровом теле». Недавно эта компания пригласила зам. исполнительного директора тайваньского Исследовательского центра онкологических заболеваний «Байшэн» советника тайваньского Фонда раковых заболеваний доктора Линь Гуанчана в Пекин на проведение крупного собеседования для участников этого фонда на тему «Привычки питания и поведения».

Как считает доктор Линь, многие заболевания вызваны токсическими элементами, накопленными в течение длительного времени в организме. Если своевременно суметь вывести из организма эти токсины, то можно гарантировать наше здоровье.

По мнению доктора Линь, хорошие привычки питания способствуют естественному выведению токсинов из организма.. Понятие важности этого вопроса весьма актуально для современных людей. Доктор рекомендовал следующий метод выведения токсинов из организма.

Завтрак, помогающий выведению токсинов из организма. На завтрак съесть один фрукт вместе с кожицей. Немного овощей, лучше всего есть в сыром виде. Одну сваренную картофелину или батат, есть вместе с кожурой или чашку риса.

В частности надо хорошо выбрать вид фрукта. Лучше всего местные фрукты в период их созревания. Доктор советует есть больше моркови, белой репы, китайский ямс, сельдерей, огурцы, зеленый перец, помидоры. Доктор рекомендует есть южанам грубо молотый рис, красный рис, чумизу, а северянам—пшеничные и ячменные изделия, овсяные продукты, гречиху.

По мнению доктора Линя, время завтрака тоже очень важно. Он советует здоровым людям завтракать лучше всего с 6 до 7 с половиной часов утра. Людям с хроническими заболеваниями лучше есть завтрак с половины шестого до семи часов утра.

На обед и ужин, способствующий выведению токсинов, доктор советует следовать следующим принципам. 50-60 % обеда и ужины должны составлять злаковые продукты. 25-30 %--это овощи и фрукты. 10-15 %-- это соевые и морские продукты. Можно есть 5-10 % морской капусты, порфиру нежную в виде супа. Фрукты лучше есть между обедом и ужином.

Если есть сырые овощи, то обеспечивается достаточное количество ферментов в организме. Ферменты помогают процессу пищеварения. Лучше всего за завтраком, обедом и ужином половину овощей есть в сыром виде.-0-

  Другие новости по теме
  Прокомментировать