Бывают моменты, когда человек всех любит, мир кажется ему прекрасным, а жизнь беззаботной. Но иногда просто нет настроения. Кажется, что все настроено против, и хочется убежать далеко-далеко, чтобы никто не нашел и не трогал. Что делать в такие моменты? Как справляться с кризисом?

Психологи считают, что человек должен уметь управлять собой, даже будучи в самом плохом настроении, и лучше всего для этого создавать видимость приподнятого настроения. Надо почаще думать о хороших вещах, и настроение будет приподнятым. Хорошее настроение – это основа для творческой активности, оно создает благоприятные условия для здорового образа жизни.

Опытные врачи утверждают, что лучшая профилактика заболеваний - это оптимизм, гармония во взаимоотношениях между людьми и природой, удовлетворение от работы. Поэтому в числе факторов, укрепляющих общее состояние здоровья, на первое место врачи ставят эмоциональную устойчивость.

Не надо расстраиваться, когда у тебя все плохо, жизнь тяжела, денег нет, ничего не получается и как бы ты не старался, все валится из рук. Надо радоваться тому, что есть и что было. Мы живем в прекрасное время, когда есть поводы радоваться жизни. Хотя в повседневности существуют самые разные проблемы и неурядицы, все равно надо идти по жизни с улыбкой и верить в будущее.

В любых ситуациях, в первую очередь жизненных, надо думать о других, а потом о себе. Следует помогать окружающим, думать не только о себе. Надо сочувствовать бедам других людей, быть справедливым и бескорыстным, не ожидая какой-либо материальной или моральной выгоды для себя. И самую большую радость можно получить именно от этого.

Психически здоровый человек всегда может обрести радостное настроение. Так что будьте оптимистами, здоровыми как психически, так и физически.

-0-