Как правильно чистить зубы
2005-11-13 15:07:09 Международное радио Китая

Как утверждают эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) у 95 процентов взрослого населения нашей планеты отмечается разная степень заболевания пародонтозом. Гингивит, пародонтоз и кариес сегодня являются основными причинами преждевременной потери зубов. Очень часто причиной возникновения этих заболеваний становится то, что большинство людей не умеют правильно чистить зубы.

С момента появления первой зубной щетки существовало несколько способов чистки зубов. Но не менее важно правильно выбирать зубную щетку, форма которой имеет значение при учете индивидуальных особенностей человека и его предпочтений. Конечно, самое главное – это не форма щетки, а грамотная чистка зубов. Для людей с патологической стираемостью зубов, пришеечной повышенной чувствительностью, сильной кровоточивостью десен необходимы более мягкие, щадящие зубные щетки. Людям с хорошими деснами, плотной эмалью, но с избыточным образованием зубных отложений от курения, крепкого кофе, чая и т.д. нужно надраивать зубы до блеска более жесткими щетками.

Зубные пасты нужно пробовать и смотреть на результат. Если у вас повышенная чувствительность шеек, то вам нужны зубные пасты с пониженным эффектом стирания эмали. Если вам нужна паста от кариеса, выбирайте ту, где есть повышенное содержание фтора. Но практика и научные исследования показывают, что постоянного применения зубных паст с повышенным содержанием фтора, недостаточно для того, чтобы не допустить развитие кариеса. Только программа совместного применения профилактических средств защиты от кариеса позволит не только исключить рецидивы, но и полностью остановить кариозный процесс при их постоянном применении.

Существуют стандартные методы очищения зубов. Это не только очищение поверхностей зубов, но и удаление налета из межзубных промежутков, а также массаж десен. Итак, стандартная процедура чистки зубов проводится следующим образом.

Щетку необходимо расположить под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистку при несомкнутых зубных рядах. Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности. Выполните 10 движений, после этого проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти.

Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлениях почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку. Затем приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны, изо рта наружу. Выполните все это для зубов нижней челюсти. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду. Закончивают чистку зубов массажем десен, который проводится при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки проводят легкий массаж верхних и нижних десен. Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут.

-0-

  Другие новости по теме
  Прокомментировать