Ли Чуаньвэй: Кроссфит разнообразит вашу фитнес-жизнь
  2016-11-29 12:34:24     Международное радио Китая
  

Уважаемые радиослушатели, вы слушаете программу «Китайское бизнес-сообщество». С вами в студии Тимофей Бахвалов.

С ростом благосостояния представители среднего класса Китая тратят все больше денег на путешествия, обеды в дорогих ресторанах и прочие радости жизни, но при этом традиционно не забывают о собственном здоровье. Стремление к здоровому образу жизни превратилось в настоящую фитнес-лихорадку, охватившую весь Китай.

На протяжении последних лет в разных регионах страны с завидной регулярностью открывались спортивные залы и фитнес-центры. Это дало мощный импульс популяризации массового спорта, ну а занятие фитнесом постепенно превратилось во всеобщее увлечение.

Все больше жителей Китая понимают важность здорового образа жизни и регулярных физических нагрузок, и все чаще юноши и девушки спешат похвастаться в соцсетях фотографиями своих мускулистых тел, выставляя на показ результаты упорных тренировок.

Согласно данным Государственного департамента спорта КНР за 2012 год, регулярно спортом занималось примерно треть населения Китая. А ведь всего пару десятилетий назад о существовании коммерческих спортивных центров в Китае не было и речи.

81% населения страны составляли деревенские жители, жизнь которых и так была полна тяжкого физического труда. И только в начале 1980-х годов, когда власти Китая начали проводить политику реформ и открытости, в стране появились первые фитнес-клубы.

Большинство современных фитнес-центров в Китае предлагают своим клиентам широкий спектр услуг: от тренажерного зала и бассейна до групповых занятий йогой, велоаэробикой, спортивными танцами и др.

В отличие от зарубежных мегаполисов, на улицах Пекина редко увидишь велосипедистов или бегунов, а если и увидишь, то это люди, которые спешат на работу, а не тренируются ради поддержания формы. Дело в том, что для китайской столицы весьма актуальна проблема смога, поэтому фитнес-центры становятся единственным прибежищем для занятий спортом.

Для многих жителей Китая регулярные походы в спортзал уже вошли в привычку, они охотно делятся в соцсетях с друзьями и знакомыми не только фотографиями, но и советами и целыми программами тренировок.

Примечательно, что фитнес-центр – это место не только для мужчин, которые любят поиграть гантелями и штангами, но и для женщин, которые также посвящают немало времени заботе о своей фигуре. Популярность фитнеса среди китаянок постоянно растет. По данным Государственного департамента спорта КНР за 2013 год, около 48,2% женщин занимались различными видами спорта.

Сегодня все больше и больше людей ходят в спортзал, чтобы укрепить здоровье, скинуть пару лишний килограммов или же поддержать фигуру. Кроме аэробной гимнастики, традиционные бег, плавание и гимнастические упражнения, силовая тренировка вызвала большой интерес у многих людей.

Например кроссфит – брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом и Лорен Дженай. Она зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit, Inc. в 2000 году. Кроссфит – это комплекс упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. В 2013 году в Шанхае открылся первый в стране кроссфит-зал. Именно этот год считается годом официального выхода фитнесс-спорта на китайский рынок. На сегодняшний день по всему Китаю открылось уже более 70 кроссфит-залов.

Ли Чуаньвэй впервые познакомился с кроссфитом в 2014 году. Учитывая бурное развитие фитнес-рынка и свое здоровье, далёкое от хорошего из-за постоянного стресса на работе, Ли Чуаньвэй решил уволиться и открыть кроссфит-зал в Пекине. Для этого он сдал ряд профессиональных экзаменов, получил сертификаты тренеров CrossFit Level 1, CrossFit Weightlifting и диетолога для профессиональной подготовки и открытия кроссфит-зала.

(пленка 1 Ли Чуаньвэй)

«В октябре 2014 года я уволился с работы и начал регулярно заниматься фитнесом. Во-первых, фитнес-рынок развивается очень бурно. Во-вторых, я сам очень люблю заниматься фитнесом. И в-третьих, у многих моих друзей жизнь полна стресса и рабочих нагрузок. Они не уделяют своему здоровью достаточного внимания. Я хотел повлиять на них собственным примером. Хочу чтобы они тоже взялись за здоровье – потому и решил открыть кроссфит-зал».

В 2015 году CrossFit MET Ли Чуаньвэя официально открылся. Он купил самые качественные тренажеры и пригласил трех лучших тренеров, чтобы зал оказался действительно лучшим в стране. Спустя чуть более 7 месяцев после открытия кроссфит-зала Ли Чуаньвэй заметил, что возраст людей, ходящих на тренировки, составляет от 25 до 40 лет. Ли Чуаньвэй говорит, что сам познакомился с этим видом спорта и понял его пользу лишь в 41 год. Поэтому он намерен привлечь клиентов возрастной группы от 40 до 50 лет. Он думает, что ощутить пользу фитнеса и здорового образа жизни и спорта могут люди любого возраста.

(пленка 2 Ли Чуаньвэй)

«Нет ничего важнее, чем здоровье! Я всегда был любителем фитнеса. В 1996 году, когда мне исполнилось 23 года, я начал заниматься фитнесом. Тогда, как и многие другие, я искал предлоги, чтобы тренироваться меньше. В итоге я тренировался лишь год, а потом бросил. К концу 2014 года я впервые познакомился с кроссфитом. Глубоко изучив его, я решил активно тренироваться. Я увидел, что заниматься этим видом спорта может любой человек. Даже с нулевой спортивной подготовкой. Я также заметил, что благодаря групповому характеру занятий, он помогает с мотивацией, заставляет людей не филонить и стремиться к лучшим показателям».

CrossFit MET, также как и другие кроссфит-залы имеет 4-12 основных типов занятий.

(пленка 3 Ли Чуаньвэй)

«У нас 6 основных занятий различной направленности и уровня. Когда люди только начинают тренироваться, они сначала должны изучить базовые занятия, а затем продвигаться дальше по установленным схемам. Например, движений тяжелой атлетики, которым мы обучаем, вы не встретите в обычных тренажерных залах. Во-вторых, у нас вы можете познакомиться с моделью тренировок. Поскольку этот вид спорта включает сразу и тяжелую атлетику, и гимнастику и аэробные упражнения, каждому необходимо уделять внимание – группы не больше 5 человек».

За первые 2 года работы Ли Чуаньвэй и сотоварищи неоднократно бывали в США на повышении квалификации, побывали в разных кроссфит-клубах и приняли участие в различных мероприятиях и соревнованиях. В США вы часто можете увидеть людей пожилого возраста, даже старше 60 лет, которые активно занимаются в тренажерных залах. У них прекрасное тело и они по-прежнему могут заниматься тяжелой атлетикой и кардиотренировками. Однако Ли Чуаньвэй знает, что в США физкультура среди населения имеет давнюю историю и повсеместна. Люди начинают знакомиться с фитнесом уже с 10 лет. Однако в Китае это не так. Индустрия здорового образа жизни только набирает обороты.

В 2016 году Ли Чуаньвэй сдал экзамен и получил сертификат тренера CrossFit Kids. CrossFit Kids – это тренировки, разработанные специально для детей разных возрастов. Они предназначены для поддержания здоровья и развития хорошей физической формы растущего организма. Одними из главных критериев в кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. За счет разнообразия комплексов CrossFit Kids не надоест ребенку, это действительно увлекательные тренировки, способные завлечь любых, даже самых стеснительных детишек. Каждый навык, каждое движение, каждую тренировку и каждую игру в кроссфите можно масштабировать с учетом особенностей и возможностей ребенка, что исключает травмы. Он также создал в CrossFit MET один из четырех китайских детских тренировочных залов с квалификационным сертификатом.

(пленка 4 Ли Чуаньвэй)

«В зале CrossFit Kids проводятся тренировки по кроссфиту для детей в возрасте 6-12 лет, а позже будут вестись тренировки для детей в возрасте 3-5 лет и 12-18 лет. Хотя преподавание занятий детям трех возрастов различаются, их цель одна – радовать детей и помогать расти им здоровыми. Каждый день или каждую неделю дети здесь бегают, прыгают и играют в различные игры. Они здесь находят новых друзей – точно также, как и взрослые спортсмены. Дети с детства получают радость от спорта. Я считаю, что это очень полезно для общего развития детей».

Ли Чуаньвэй говорит, что не остановится на достигнутом и продолжит стремиться к тому, чтобы как можно большее количество людей смогли поближе познакомиться с кроссфитом. Для этого каждую субботу во второй половине дня Ли Чуаньвэй проводит бесплатные занятия для любителей фитнеса и всех заинтересованных людей. Что касается будущего, у него есть свой план.

(пленка 5 Ли Чуаньвэй)

«В течение года я планирую открыть CrossFit Box. Почему мне понадобится год? Потому, что нужно подготовить новых тренеров, и мне самому также понадобится поднакопить опыт управления, найти подходящие модели тренировок, оборудование, привлечь инвестиции и т.д.»

Модель кроссфит–жизни вошла в Китай совсем недавно и многие с ней незнакомы. Ли Чуаньвэй считает, что в Китае кроссфит имеет прекрасные перспективы. Он продолжит двигать идеи здорового образа жизни в массы и знакомить с фитнессом всё больше и больше людей.

Уважаемые радиослушатели, на этом программа «Китайское бизнес-сообщество» заканчивается. С вами был Тимофей Бахвалов. Оставайтесь с нами!

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ