Международный фонд по исследованию рака опубликовал книгу «Пища, питательность и профилактика заболевания раком». В ней содержатся предложения, как нужно правильно питаться, чтобы не заболеть раком. Авторы полагают, что весьма важно рационально подобрать пищевые продукты. Особенно важно их правильно комбинировать. Неправильное питание представляет собой один из важных факторов, который может привести к тяжелому заболеванию. Правильный подбор продуктов питания может эффективно предотвратить заболевание такими видами рака, как рак грудной железы, рак желудка, рак кишечника и т.д.

Растительные продукты питания способствуют предупреждению не только сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний мозга, но и заболеваний раком.

Возникновение рака кишечника непрямую связано с частыми запорами. Поэтому предотвращение запоров имеет большое значение для профилактики рака кишечника. Одной из главных причин возникновения запоров является недостаток растительных волокон в продуктах питания. А в овощах и фруктах их содержится большое количество. В частности, в таких овощах, как баклажаны, редька содержится большое количество толстых волокон. Они очень полезны для людей, страдающих запорами.

Алкоголь вообще вреден для организма человека. Поэтому лучше меньше пить, или вообще отказаться от алкоголя. В частности, важно не пить крепкое вино. Мужчины – большие любители вина. Но, на самом деле, с точки зрения медицины, максимальная для здоровья норма вина для мужчины не должна превышать сто граммов некрепкого вина в день. А для женщины этот показатель не больше 50 граммов. Язва желудка и жирная печень, которые возникают из чрезмерного употребления вина, являются патологическими изменениями, которые могут привести к заболеванию раками.

-0-