Внимание! Для прослушивания передач МРК вы можете использовать проигрыватель Media Player   скачать аудиофайл

Дорогие радиослушатели, в эфире программа «Всё о здоровье человека». У микрофона ведущая Ван Юй.

Сегодня мы поговорим о том, как позаботиться о здоровье женщины в климактерический период.

Климакс – наиболее сложный период для женщин. Наступление климактерического периода означает начало процесса старения. Если не уделять должное внимание гормональным изменениям, то наверняка может возникнуть та или иная проблема со здоровьем. Поэтому женщинам очень важно поддерживать здоровье в этот сложный период. На что следует обращать особое внимание? Как преодолеть этот период без депрессии и чувства одиночества? Об этом и многом другом расскажет главврач больницы «Гуанъанмэнь» при Академии китайской медицины, профессор Вэй Цзяньань в нашей сегодняшней программе.

Климактерический возраст наступает примерно в 50 лет. В первый период постепенно снижается уровень эстрогена, что приводит к нарушению теплорегуляции – появляются то жар, то озноб. При этом может возникать повышенная потливость. Все чаще женщины жалуются на головную боль.

Возрастные изменения в организме женщины выражаются в смене настроения, раздражительности, бессоннице. Добавьте сюда повышенную потливость, так называемые приливы, которые сильно осложняют жизнь женщины. Но с этими симптомами справиться легко, если использовать гормональные препараты.

Во время климакса у женщин часто появляется чувство тревоги. Они очень чувствительны к посторонним звукам. Маленькие шорохи могут заставить их сильно волноваться. У них сразу начинает учащенно биться сердце. Только спустя какое-то время они вновь могут быть спокойными. Но обычно в таких случаях результат электрокардиограммы показывает, что все нормально.

Следует обратить особое внимание на то, что многие женщины в период климакса часто жалуются на боли в пояснице и спине. Это наверняка ранние симптомы остеопороза.

Кроме вышеназванных психологических проявлений, в климактерическом периоде у женщин происходят также физиологические изменения. Профессор Вэй по этому поводу сказал:

«Временной промежуток, называемый климаксом, - это 2 года перед прекращением менструации и еще 2 года после того, как менструация закончилась. Так вот, первые 1-2 года после прекращения менструации женщина определенно может забеременеть».

Профессор Вэй Цзяньань отметил, что по мере снижения активности физиологических процессов, у женщин с возрастом обостряются хронические заболевания. Он сказал:

«В период климакса у женщин часто снижается плотность костей, ожирение, начинаются проблемы с обменом веществ, с урологической системой, появляется лишний вес, а также сердечно-сосудистые заболевания».

По словам профессора Вэя, после прекращения менструации у женщин значительно увеличивается вероятность развития атеросклероза и возникновения инфаркта миокарда. У женщин до 40 лет очень редко встречаются эти заболевания. Пик развития этих недугов наступает в возрасте 65 лет.

Симптомы климактерического периода полностью зависят от работы гормональной системы, которая кардинально перестраивается. В это время уровень эстрогенов и эстрадиола значительно понижается, а в конце климакса и вовсе сводится к нулю.

Профессор Вэй Цзаньань сказал, что у женщин в возрасте 55-64 лет постепенно увеличивается содержание жира в крови. Могут обостриться ранее приобретенные болезни – нарушения в работе желудка, печени, почек. Поэтому во время климактерического периода необходимо уделять особое внимание своему здоровью. В случае недомогания следует немедленно обратиться за помощью к врачу. В повседневной жизни следует соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

По словам профессора Вэя, процесс старения у женщин начинается с климакса. Иногда преждевременное старение возникает по причине того, что в некоторых продуктах питания содержатся вещества, ускоряющие старение организма. Итоги научных исследований показывают, что нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие много свинца. Такие продукты нарушают функции нервной системы, ухудшают память, вызывают психологические расстройства, что приводит к старению.

Профессор Вэй сказал, что алюминий тоже вреден для здоровья человека. Необходимо осторожно использовать в быту алюминиевые кастрюли, тазы, чашки, палочки и другие изделия. Алюминий – одно из веществ, вызывающих преждевременное старение.

Итоги научных исследований показывают, что кислородная недостаточность оказывает большое влияние на процесс старения. Старения можно замедлить, если употреблять в пищу продукты, богатые витаминами Е, С, А и В. Необходимо заниматься физическими упражнениями насколько это позволит состояние здоровья. Это также полезно для замедления процесса старения.

Что касается женщин в возрасте 50 лет, то помимо диеты им следует принимать некоторые лечебные препараты с учетом их состояния здоровья. Профессор Вэй Цзаньань поэтому поводу сказал:

«Как врач, я бы порекомендовал женщинам во время климакса принимать препараты китайской медицины. Например, пилюли «лювэйдихуан». (六味地黄), которые способствуют укреплению иммунной системы организма, снятию усталости, стимулированию обмена веществ и т.д. Более того, это лекарство практически не имеет побочных эффектов».

По словам профессора Вэя, принятие гормонов способствует смягчению протекания климакса, этот метод применяется как в краткосрочном лечении, так и в долгосрочном.

Профессор Вэй Цзяньань отметил, что ключ к здоровью и долголетию – в здоровом образе жизни, правильном питании и спокойствии духа. Правильное питание играет при этом очень важную роль. Согласно теории китайской медицины, человек должен питаться разнообразно, то есть употреблять и постные, и мясные продукты, а также овощи и фрукты. Кроме того, при каждом приеме пищи порции должны быть небольшие. По его словам, для женщин в таком возрасте особенно полезны молоко, соевые продукты, лилия, китайская дереза, морская капуста, батат, чеснок, хризантема и другие.

Дорогие радиослушатели, на этом мы заканчиваем очередную передачу «Всё о здоровье человека». Спасибо за внимание, до новых встреч в эфире! Ждем вас в Интернете на веб-сайте: www.crirussian.ru. Посетите его, и вы сможете не только послушать все наши радиопередачи, но и найти много интересной информации о Китае. Оставайтесь с нами!

-о-