zt140509xlzg

скачать аудиофайл

А- Какие только "мировые рекорды" не принадлежат Китаю. Китай �? самая большая страна в мире по численности населения �? 1,34 млрд. человек. Но о том, что КНР прочно удерживает первенство по числу пожилых людей, знают, наверное, немногие.

С- К концу 2010 г. в Китае насчитывалось 178 млн человек от 60 лет и старше (более 13% всего населения), в 2013-м число людей преклонного возраста преодолело отметку в 200 млн чел. (более 14%), к 2015-му ожидается 221 млн, а еще через 10 лет �? 487 млн (!).

А-. По данным социологов, почти 60% пожилых людей в Китае находятся на содержании своих детей, более 28% - живут на собственные доходы и только 15% - на пенсию.

С- Благодаря устойчивости традиционных для китайцев семейных отношений подавляющее большинство пожилых людей в Китае живут вместе со своими детьми. И лишь 7% отдельно. С ростом уровня жизни и, как следствие, ее продолжительности, количество пожилых людей в Китае будет постоянно увеличиваться.

А-В Китае практически на каждом шагу видна забота о пожилом населении. Начать, наверное, надо с семьи. Традиционные нормы морали, заложенные в китайских философско-этических учениях, нашли отражение и в современном законодательстве КНР. Так, в китайском законодательстве закреплено, что взрослые и трудоспособные дети должны заботиться (морально и материально) о престарелых и нетрудоспособных родителях.

С- В июле прошлого года в Китае вышел обновленный закон о защите прав и интересов пожилых людей. В ряде его положений прописана обязанность чаще навещать пожилых родителей. После выхода закона в китайских СМИ появились публикации с заголовками «Посещение родных узаконили», «Дети, не навещающие пожилых родителей, нарушают закон».

А- Газета «Жэньминь жибао» подчеркивала, что закон предписывает работодателям гарантировать работникам право «на отпуск и посещение родственников, которые находятся на иждивении». Согласно международному исследованию, опубликованному службой BBC, Китай занимает 35-е место в рейтинге качества жизни пожилых людей. (Россия �? 78-е). С этим сложно поспорить, если сравнивать, как чувствуют себя российские старики и китайские: вторым явно комфортней.

С- Обычно жизнь пожилого человека в Китае начинается ранним утром. Многие на рассвете предпочитают занятия дыхательной гимнастикой цигун, некоторые собираются, чтобы поиграть в бадминтон. Женщины, недавно вышедшие на пенсию, любят с раннего утра немного поучиться вальсировать, ну, а кого-то увлекает забота о птичках.

А- Дело в том, что держать собаку в многолюдном мегаполисе �? достаточно обременительно, особенно для пожилых. Собаке нужны специальная регистрация, прививки и многое другое, что требует немалых расходов. Пожилые люди в Китае предпочитают разводить птичек, «выводя их на прогулку» или на распевку (естественно в клетках).

С- После пары часов утренней активности старики отправляются на ближайший рынок, чтобы купить свежие овощи к обеду. В Пекине он начинается довольно рано, примерно в полдень. Время с полудня до часа дня в Китае можно назвать фиестой. Нет, это не связано с жарой, хотя летом на это время приходится самая знойная часть суток. С двенадцати до часу дня, после обеда, у пожилых китайцев традиционный полуденный сон, что помогает сохранять бодрость до вечера.

А- Жизнь стариков заметно активизируется к вечеру, особенно летом, когда к концу дня уже не так жарко. Пожилые предпочитают заниматься любимыми видами спорта, собираются на занятия танцами или чтобы просто посидеть на свежем воздухе и пообщаться.

С- В крупных городах, во многих микрорайонах есть специальные центры досуга для пожилых людей. Членство в клубе стоит недорого, около 30 юаней за полгода (около 5 долларов). Заплатив взнос, можно свободно посещать клуб, заниматься гимнастикой под руководством тренера, играть в пинг-понг и посещать различные группы по интересам.

А- При таких клубах проводятся и различные образовательные лекции и семинары, организовано преподавание английского языка специально для пожилых людей.

С- Агентство Синьхуа недавно опубликовало информацию о том, что в Пекине число людей старше 60 лет ежедневно увеличивается на 400 человек, при этом 100 пекинцев ежедневно празднуют свое 80-летие. По показателю продолжительности жизни (81 год) Пекин приблизился к среднему уровню развитых стран и занимает 1-е место по стране.

А- По сравнению с 2001 г. продолжительность жизни увеличилась более, чем на четыре года. Число людей, перешагнувших 80-летний рубеж, составляет 22, 4 млн человек.

С- Любопытным было сообщение сычуаньской вечерней газеты "Чэнду ваньбао". Эта провинция �? самая большая по численности населения в КНР. Оказывается, там проживает 1190 долгожителей, которым более 100 лет, причем 70% из них �? женщины.

А- В Китае известны своими долгожителями три района. Это город Жугао (провинция Цзянсу), город Чжунсян (провинция Хубэй) и уезд Бама (Гуанси-Чжуанский автономный район). Соотношение количества людей, которым уже за 100 лет, в этих регионах намного выше среднего показателя ООН, предполагающего 75 столетних на миллион человек.

С- В городе Жугао проживает самое большое число столетних долгожителей, а в уезде Бама самый высокий средний показатель продолжительности жизни на планете: в деревне Бапань этого уезда из 510 жителей семеро давно отметили столетний юбилей. Это почти в двести раз превышает среднемировой показатель.

А- Одна из главных причин этого феномена �? местная экология. Специалисты отмечают, что вода, которую пьют жители городка Чжунсян, содержит стронций, молибден и калий. А в уезде Бама, по мнению экспертов, долголетие обеспечивает прекрасное качество воздуха, в каждом кубическом сантиметре которого содержится до 30 тыс отрицательно заряженных ионов, в то время как норма составляет всего 1- 2 тыс.

С- В городке Жугао долгожительство связывают с особенностями местной почвы, которая богата марганцем и цинком при практически полном отсутствии меди и кадмия.

А- Конфуцианская идея почитания старших �? без сомнения, еще одна причина того, что люди в Китае доживают до столь почтенного возраста. Так, в городке Чжунсян только двое престарелых живут отдельно от детей, остальные окружены вниманием многочисленных детей, внуков, правнуков.

С- В уезде Бама наличие долгожителя в семье считается счастливым знамением для всей семьи. Старики всегда сидят во главе стола, и каждый член семейного сообщества считает своей обязанностью помогать им в повседневной жизни.

А- Конечно, для того, чтобы жить долго, надо вести и правильный образ жизни. Две трети долгожителей Жугао никогда не курили, не употребляли крепкого спиртного, ежедневно занимались физическим трудом. Для жителей уезда Бама �? привычны ежедневные подъемы за водой на небольшую соседнюю горку.

С- Большинство столетних до сих пор выполняют работу по дому или трудятся в поле, естественно, они могут сами ухаживать за собой. К сожалению, многие из них неграмотны, но при этом старики хорошо знают постулаты конфуцианства, буддизма и даосизма. Это очень спокойные и достойные люди. Подавляющее большинство долгожителей имеют несколько детей.

А- Долголетие обеспечивает и особое питание. Одно из повседневных блюд жителей уезда Бама �? «суп долголетия», главный ингредиент которого �? масло из семян конопли. У жителей Жугао в повседневном рационе каша из риса, пшеничной муки и ячменя. Ее едят два раза в день: утром и вечером. По мнению китайских врачей, каша очень полезна для селезенки и желудка.

С- Местные жители изредка пьют желтое рисовое вино, содержащее протеины, энзимы и бифидоки, которые также способствуют продлению жизни. В деревне Жугао никогда не было смертей от гипертонии, диабета, атеросклероза и рака.

Согласно данным ООН, Китай принято считать страной со «стареющим населением», что, конечно, имеет свои «плюсы» и «минусы». Как сообщила недавно пекинская газета «Синьцзин бао» («Новая столица») со ссылкой на официального представителя Всекитайского комитета по вопросам старости, в 2015 г. в Китае число людей пожилого и преклонного возраста в Китае превысит 221 млн чел., а в 2040 г. �? 400 млн. Именно поэтому забота об этой возрастной группе населения приобретает для государства первоочередную важность.