Шаолиньская школа кунфу включает 708 комплексов упражнений. Один из них – сянсинцюань, это ушу подражательных стилей. Боец в рукопашном бою подражает движениям животных или птиц. Стили сянсинцюань могут быть зрелищного и боевого, наступательного характера.

Среди многочисленных шаолиньских практик самой «загадочной» является дыхательная гимнастика цигун. Регулируя и контролируя дыхание, монахи-бойцы концентрируют внимание на определенной части тела так, чтобы она стала твердой как металл и могла противостоять ударам, которые обычный человек вынести не в силах.

Зал Тысячи будд (Цяньфо) расположен в северной части архитектурного ансамбля Чанчжу. Это хорошо сохранивший до наших дней грандиозный зал Будды монастыря Шаолинь. На истертом временем каменном полу зала можно увидеть 48 аккуратных выбоин, это следы многолетних упражнений монахов, практиковавшихся в «твердой гимнастике» цигун.