По последним данным исследований проблем сна в Китае, число китайцев, страдающих бессонницей, увеличилась на 42.5%. Более того, этот рост может продолжаться. Учёные считают бессонницу "эпидемией бесшумного распространения".

По словам учёных, то, что человеку ночью трудно заснуть - что только одно из проявлений бессонницы. Многократные пробуждения от сна, сон менее 5 часов, усталость и плохое самочувствие после сна также являются симптомами бессонницы.

Учёные отмечают, что бессонница стала одной из наиболее часто встречающихся болезней и она оказывает весьма негативное влияние на качество жизни. Одни раз плохо выспавшись человек чувствует себя нехорошо, в результате трехдневного недосыпания человек становится подозрительным, несдержанным. Однако, в больницу обычно обращаются только те, кто страдают постоянным отсутствием сна, а большинство остальных, имеющих симптомы бессонницы, даже не знают о том, что нужно обратиться к врачу.

В современных городах из-за быстрого ритма жизни и стрессов многие страдают от состояния удрученности и тревоги, поэтому у них возникает бессонница. Кроме того, употребление алкоголя, пьянство, болезни, неправильный режим сна, сменная работа, или большие изменения в семье могут привести к расстройству сна.

По результатам соответствующих исследований, среди страдающих бессонницей женщины составляют 60%. Бессонница оказывает отрицательное влияние на здоровье и поведение женщины.

По имеющим данным, в Китае 40% пожилых людей страдают бессонницей, так как они мало двигаются и у них изменяется вегетативная нервная деятельность.

-- 0 --