В эфире МРК. Уважаемые радиослушатели, вы слушаете передачу "На досуге". Ведущие Мари и Николай рады вновь встретиться с вами.

В сегодняшней программе "Поговорим о разном" мы расскажем вам о древней китайской дыхательной гимнастике цигун. Затем речь пойдет о том, как чистить кожаную обувь. И, как всегда, маленький анекдот.

В программе "Цвет китайской нации" мы познакомим вас с танцовщицей Чэнь Айлянь. В субботнем концерте предлагаем вашему вниманию несколько песен в исполнении Ли И. Слушайте нашу передачу.

Уважаемые радиослушатели, сейчас мы расскажем вам о китайской дыхательной гимнастике цигун.

Термин "ци" означает "энергия". Как утверждают древние китайские трактаты по медицине, внутри физического тела движется особая энергия - жизненная сила. Теоретические и экспериментальные исследования современной физики, биологии, медицины дают основания полагать, что "ци" в организме человека управляется информационными матрицами энергетического тела, а также тонкими энергиями, поступающими в энергосистему человека.

Иероглиф "гун" означает сознание или дыхание. Понятие "цигун" наиболее адекватно переводится как "работа человека по управлению энергией своего тела". Как полагают эксперты, упражнения цигун позволяют воздействовать прежде всего на энергоструктуры тела для улучшения состояния здоровья человека. Однако, стоит отметить, что цигун не излечивает от конкретных болезней. Она лишь помогает поднять жизненный тонус, избавиться от стресса, а, главное, научиться правильно дышать.

Цигун имеет много школ по формам упражнений. Прежде всего, это "Сингун", "Мингун" и "Синмингун". "Сингун" можно трактовать как упражнения в области человеческого знания, в опыте о взаимодействии человека и природы. В нем все основывается на том, что все в мире -- суть проявления энергии, а материя является сконцентрированной формой энергии.

Термин "Мингун" означает "упражнения в системе меридианов". Эта система считает, что тело представляет собой сеть микроскопических каналов, по которым энергия движется, а также питает нервную, кровеносную системы и внутренние органы. Энергообмен происходит также через точки на коже.

Что касается школы "Синмингун", то она является высшей категорией цигуна, т.е. этой формой можно упражняться лишь после овладения знаниями и опытом "Сингун" и "Мингун".

Учитывая различные позы движений, цигун также можно разделить на "Цзингун" и "Дунгун". Поскольку многие упражнения выполняются в статическом состоянии, их называют "Цзингун". Иероглиф "Цзин" означает покой. А иероглиф "Дун" переводится как "телодвижение". Основные позы движений "Цзингуна" -- прямое сидение, сидение по-турецки и стояние на коленях, а также лежание на боку и лежание на спине.

Если разделить школы цигуна по историческим источникам, то это будут "Даосский цигун", "Буддийский цигун", "Медицинский цигун" и "Ушуский цигун".

Иными словами, здоровье человека можно рассматривать как баланс энергетических структур, физического тела и внешних сил природы. Оздоровление при занятиях цигун происходит на основе раскрытия и очистки энергетических меридианов (каналов), усиления тока энергии в них, дополнительного набора энергии через открытые каналы и биологически активные точки. При выполнении упражнений, воздействующих на рефлексогенные зоны тела -- ушные раковины, стопы и ладони -- работает принцип биологической обратной связи.

Система меридианов используется как для диагностики, так и саморегуляции, а также для лечения. Нарушения энергетического баланса в системе меридианов предшествуют физическим проявлениям заболевания, что позволяет регистрировать, например, компьютерный диагностический комплекс. И наоборот, целенаправленное воздействие на энергосистему человека позволяет регулировать, корректировать, восстанавливать функции тела и психики.

Дорогие друзья, мы рассказали о китайской дыхательной гимнастике цигун. После небольшой музыкальной паузы мы продолжим нашу передачу.