Господин Чэнь Пин – человек среднего возраста. Раньше он работал на государственном предприятии в Пекине. Впоследствии он уволился с работы, став главным управляющим в другой фирме. На новом посту он испытывает большое давление, ощущает острую конкуренцию и опасается отсева или увольнения из-за малейшей оплошности. Ему пришлось ускорить темпы работы и жизни. В последние годы здоровье у него хромает: он часто страдает бессонницей, видит кошмарные сны, у него память слабеет, он волнуется и нервничает, а иногда даже не хочет ничего делать, словно устал и физически, и душевно. Все эти симптомы у Чэнь Пина говорят о том, что он находится в состоянии так называемой хронической усталости.

Уже в 80-х годах прошлого столетия ученые бывшего Советского Союза выдвинули понятие "субздоровья", отмечая, что это – третье состояние, промежуточное между здоровым организмом и заболеванием.

Человек, находящийся в состоянии субздоровья, обычно испытывает паническое настроение, беспокоится, нервничает, страдает бессоницей, переживает упадок духа и легко простужается. Это, на самом деле, говорят об инкубационном периоде хронических заболеваний.

Специалисты по медицине, анализируя причину возникновения состояния субздоровья, считают, что наряду со стремительным прогрессом общества конкуренция среди специалистов обостряется с каждым днем, растут трудности в области трудоустройства. Чтобы идти в ногу со временем, многие ускоряют процесс обогащения своих знаний, повышения уровня профессиональной подготовки. У них уменьшается свободное время, ускоряется ритм жизни. Кроме того, люди все больше возлагают надежды на жизнь, некоторых из них даже поставили цели, которые невозможно реализовать. В таких условиях они испытывают большие стрессы.

Число людей, страдающих синдромом хронической усталости, зависит от стрессов на работе и от ритма жизни. В китайских городах таких людей больше, чем в деревнях; в приграничных городах их больше, чем во внутренних городах; а среди городских интеллигентов, управленческих кадров предприятий эта пропорция оказывается выше других. У многих молодых и подростков по причине большого давления в учебе тоже появляется синдром субздоровья.

Появление понятия "субздоровья" связано и с повышением уровня жизни китайцев и улучшением ей условий. Как считали раньше китайцы, человек считался здоровым, только потому, что он не болел. А теперь, с повышением требований к качеству жизни, укрепляется с каждым днем и понимание здоровья. Помимо физиологического здоровья, люди стали обращать внимание и на свое психическое здоровье. Кроме того, в условиях развитой науки и техники и появления удобного транспортного сообщения многие китайцы мало закаляют свое здоровье. Очень часто при выходе на улицу они едут на транспортных средствах, чтобы подняться на верхний этаж и спуститься с него, они пользуются лифтом, каждый день тратят свою энергию только на работу и это приводит к ухудшению их здоровья.

В настоящее время китайцы постепенно уделяют внимание состоянию своего здоровья. Они сознательно регулируют способ жизни и работы, поддерживают здоровое, спокойное настроение, умеренно занимаются спортом. И те, кто уже находится в состоянии субздоровья, вносят необходимые поправки и изменения: помимо рационального питания и достаточного количества сна, они, временно оставляя работу, по мере возможности наслаждаются легким отпуском. В повседневной жизни люди обычно расслабляются и в общении с друзьями и родными, занижают поставленные цели жизни и работы.

Господин Шангуань Наньлинь работает в руководстве предприятием. Когда он испытывает неприятности или переутомление, он иногда покупает в магазине лазерные диски с любимыми фильмами или песнями и наслаждается ими дома, а иногда занимается спортом. Госпожа Чжан Цзин работает в пекинском непроизводственном ведомстве. Когда она пребывает в плохом состоянии здоровья или духа, она расслабляется так: дышит полной грудью, гуляет по улицам, покупает себе подарок и иногда она смотрит вместе с друзьями фильм.

Находясь в состоянии субздоровья, все большее количество китайцев обращаются к врачам. В последние годы во многих крупных городах созданы центры оздоровления. Вот, например, в северном портовом городе Тяньцзине центр оздоровления был создан в прошлом году. Там принимают ряд мер по лечению и предотвращению состояния субздоровья: лечение музыкой, водные процедуры и другие методы. Эти способы оказывают благоприятное воздействие на смягчение напряженного состояния и улучшение сна у людей.